Dieses Retreat lädt dich ein, die Verbindung zu dir selbst auf eine neue, tiefere Weise zu erleben. Mit kraftvollem Vinyasa Yoga aktivieren wir deine Energie, bauen Stärke auf und schaffen Raum für neue Klarheit. Im Yin Yoga findest du Ruhe und Tiefe – ein Ort, an dem Loslassen und Regeneration möglich werden.

Begleitet von heilenden Klängen öffnet sich ein Raum, in dem du nicht nur den Kontakt zu deinem Körper, sondern auch zu deinem Herzen spüren kannst. Klang, Bewegung und Stille verschmelzen zu einer einzigartigen Erfahrung, die dich mit deiner inneren Kraft und Balance verbindet.

Die Kraft der Verbindung liegt in der Harmonie: zwischen Körper und Geist, zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen dir und deiner inneren Wahrheit.

Gönn dir diese Zeit, um dich neu auszurichten, loszulassen und gestärkt nach Hause zurückzukehren. Eine Verbindung, die bleibt – zu dir selbst und der Welt um dich herum.

Das Spirit & SPA Birkenhof am Elfenhain ist weit mehr als nur ein Hotel – es ist ein Rückzugsort für Körper, Geist und Seele. Eingebettet in die malerische Landschaft des Bayerischen Waldes, erwartet dich hier eine Atmosphäre voller Harmonie und Inspiration.

Der großzügige Spa-Bereich mit seinen Saunen, Pools und Ruhebereichen bietet ideale Voraussetzungen, um den Alltag loszulassen und neue Kraft zu tanken. Auch die liebevoll gestalteten Zimmer und Suiten schaffen eine Wohlfühlatmosphäre, die Geborgenheit und Leichtigkeit vermittelt.

So werden wir kulinarisch verwöhnt:

• reichhaltiges Frühstücksbuffet: Neben Frühstücksklassikern wie Semmel- und Brotauswahl, Marmelade und Aufschnitt, Joghurt und Quark finden Sie eine Körnerecke, Frischkornbreie (warm und kalt), Super-Food wie Chiasamen, Wurzelkraft oder Flohsamen, Frischobst, Rohkost und individuell zubereitete Eierspezialitäten wie Rührei, Omelette oder Pfannkuchen, Gluten- und laktosefreie Produkte beim Frühstück (Unverträglichkeiten bitte vorab mitteilen)
• vielseitiger Nachmittagsschmaus (14:00 - 16:00 Uhr): Suppe, kleines Salatbuffet, Brotzeit, ein warmes Gericht, diverse alkoholfreie offene Getränke sowie Tee und Kaffee oder Cappuccino, Latte Macchiato, Milchkaffee und eine leckere Kuchenauswahl
• 5-Gänge-Wahlmenü am Abend: Salatbar, Suppe, Hauptgang mit Wahlmöglichkeit (u.a. vegetarisches Gourmet-Vital-Gericht), Dessert, Käsevariationen.
• tagsüber Wasser und Tee im Wellnessbereich

Das erwartet dich an diesem Wochenende:

Freitag:

• ab 14:00 Uhr: Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
• 14:00 – 16:00 Uhr Nachmittagsschmaus (optional, im Preis inklusive)
• 16:30 - 18:30 Uhr: Come together  & Yin Yoga mit Healing Sound
• ab 19:00 Uhr: Abendessen

 

Samstag:

• 07:30 – 8:00 Uhr Meditation & Pranayama
• 08:00 – 9:30 Uhr: Vinyasa Yoga & Tiefenentspannung mit Klang
• 10:00 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in der Natur etc.)
• 15:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• 16:30 – 18:30 Uhr: Yin Yoga und Healing Sound
• ab 19:00 Uhr: Abendessen

 

Sonntag:

• 07:30 – 8:00 Uhr Meditation, Pranayama
• 08:00 – 9:30 Uhr: Vinyasa Yoga & Tiefenentspannung mit Klang
• 10:00 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)