Der Dezember lädt uns ein, nach innen zu schauen, loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. In der dunkelsten Zeit des Jahres liegt eine besondere Magie – ein Moment der Stille, des Rückzugs und der inneren Einkehr. Dieses Retreat ist eine Einladung, bewusst in diese Tiefe einzutauchen und das Licht in uns selbst neu zu entfachen.

Umgeben von der winterlichen Natur des Allgäus erwartet dich ein Ort der Ruhe und Geborgenheit. Das Allgäuseminarhaus bietet den idealen Rahmen für ein Retreat voller Achtsamkeit, Inspiration und Regeneration. Hier kannst du durchatmen, ankommen und dich von dynamischen Jivamukti-Flows, sanftem Yin Yoga und nährender Stille tragen lassen.

Gemeinsam praktizieren wir Yoga, meditieren, singen und reflektieren. Wir lassen Altes los, um Platz für Neues zu schaffen – getragen von der Kraft der Gemeinschaft und der stillen Schönheit dieser besonderen Jahreszeit.

Lass dich ein auf die Stille, das Licht und die Magie des Wandels.

Tagesablauf

DONNERSTAG

16:00 Uhr – Anreise
Komm an, öffne deine Sinne und lasse den Alltag hinter dir.

16:45 Uhr – Opening Circle
Wir beginnen unser Retreat in einer gemeinsamen Runde. In achtsamer Stille kommen wir zusammen, lassen das Außen hinter uns und öffnen uns für die Reise der kommenden Tage.

17:00 Uhr – Yoga
Mit einer sanften, aber kraftvollen Yogaeinheit stimmen wir uns auf die kommenden Tage ein und schaffen Raum für Achtsamkeit und Bewusstsein.

19:00 Uhr – Abendessen
Ein nährendes, veganes Abendessen, das uns für die kommende Praxis stärkt und unseren Körper mit frischen, biologischen Zutaten verwöhnt.

20:30 Uhr – Mantra und Lichtzeremonie
Gemeinsam singen wir Mantras, lassen die kraftvollen Klänge den Raum erfüllen und spüren die heilende Energie des Lichts.

FREITAG und SAMSTAG

08:00 Uhr – Meditation & Pranayama
Den Tag beginnen wir mit einer stillen Meditation und Atemübungen. Der Atem als Verbindung zum Moment – ein bewusster Start in den Tag.

08:30 Uhr – Vinyasa Yoga
Mit einer dynamischen Yogaeinheit vertiefen wir unsere Praxis, aktivieren den Körper und spüren die Energie des Morgens.

10:30 Uhr – Brunch
Ein köstlicher Brunch erwartet uns, mit gesunden und nährenden Speisen, die uns in die Energie des Tages tragen.

16:00 Uhr – Yin Yoga
In der Nachmittagszeit folgen wir einer ruhigen, meditativen Praxis. Durch lange gehaltene Asanas finden wir in die Tiefe, entspannen und regenerieren.

18:30 Uhr – Abendessen
Ein weiteres gemeinsames Abendessen, das uns nährt und uns Gelegenheit gibt, die Eindrücke des Tages in Ruhe zu genießen.

20:00 Uhr – Mantra und Lichtzeremonie
Zum Abschluss des Tages versammeln wir uns erneut, singen gemeinsam Mantras und erleben die transformative Kraft der Lichtzeremonie.

SONNTAG

08:00 Uhr – Meditation
Die letzte Meditation bringt uns noch einmal in die Stille des Moments, lässt uns innehalten und in Dankbarkeit zurückblicken.

08:30 Uhr – Vinyasa Yoga & Closing Circle
Unsere Praxis am Sonntagmorgen führt uns durch eine Vinyasa-Sequenz, die den Körper weckt und den Geist befreit. Im Closing Circle reflektieren wir die gemeinsame Zeit und schließen das Retreat in einem spirituellen Austausch.

11:00 Uhr – Brunch
Zum letzten Mal genießen wir ein köstliches Brunchbuffet, bevor wir uns auf die Heimreise vorbereiten.

Abreise
Mit einem Herzen voller Ruhe und einem Geist, der im Licht erstrahlt, treten wir den Weg zurück in den Alltag an.

Dein Zimmer steht Dir am Anreisetag ab 16 Uhr zu Verfügung.

Am Abreisetag das Zimmer bitte nach dem Frühstück verlassen.

Was du mitbringen solltest:

Bettwäsche, Betttuch und Handtücher (oder im Haus für 8 Euro/Aufenthalt ausleihen)

Hausschuhe oder dicke Socken, weißes Oberteil für den Satsang

Massagen:

Ayurvedische Massagen können gebucht werden

Anreise:

mit Auto nach Uttenhofen

Anreise mit dem Zug nach Kissleg

(mit Taxi vom Bahnhof zum Retreathaus max. 25 Euro Taxi Berkmann 07563/9090664, evtl. auch Abholung möglich)

Reiserücktritt / Stornierungen

Eine kostenfreie Stornierung der Reservierung ist bis 30 Tage vor Anreise möglich. Bei späterer Stornierung werden bis 5 Tage vor Anreise 50%; ab 4 Tage vor Anreise oder bei Nichtanreise werden 100% des Gesamtpreises berechnet.

Wir empfehlen dringend den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Gerade in diesen Zeiten müssen wir um eine Absage des Retreats bitten,

wenn sich Krankheitszeichen zeigen.

Mit einem Attest vom Arzt deckt die RRV günstig alle akuten Krankheitsfälle

und andere unvorhergesehen Ereignisse ab.

Das schützt die Teilnehmer und uns vor gesundheitlichem und finanziellem Schaden.

Gute Erfahrungen haben wir mit der HANSE-MERKUR Versicherung gemacht.

Sie bieten auch Versicherungsschutz für Seminare und Veranstaltungen.